暖かくなりましたね。

皆さま、いかがお過ごしですか？

私は去年からお茶のお稽古を開始し、この春はお茶会でお点前をやらせていただいたり、玉川学園のさくらめぐりでは、ひょうたんらんぷ展とお茶のイベントを開催いたしました。これから、ひょうたんとお茶はセットになりそうで、機会がありましたら皆さま是非ご参加くださいませ。

さて、春は紫外線が増加し、お肌にとって紫外線が多い季節。お天気も気まぐれで、お昼間と夜の気温差にお肌も戸惑ってしまいますね。

花粉だけでなく、黄砂など環境ストレスも多くなります。

どのような対策が必要でしょうか？

◯帰宅後、すぐに洗顔する
家に帰ったら、メイクを落としなるべく負担をかけないように清潔なお肌をキープしましょう。
◯ミルククレンジング
この時期は、お肌に負担が少ないミルククレンジングがおすすめです。
私は、ペボニア・ボタニカのセンシティブラインを使っております。

◯腸内環境を整える
内側のケアも大切ですね。食べ過ぎに注意して、食物繊維や乳酸菌を積極的に摂取しましょう。
その他に、UVケアや睡眠などに気をつけながら
春肌対策していきましょうね。