「白湯」飲んだことありますか?
美容や健康に良さそうなのは、なんとなく知っているけれど、実際に試したことがないという女性も少なくないようですね。
白湯を飲むことで、腸に溜まった老廃物の排出を促してくれるので、腸内環境が整って、ぽっこりお腹や、肌荒れの解消に。私も毎朝コップ1杯の白湯を飲んでいます^^
ぽっこりお腹が気になる、ウエストくびれが欲しい、下腹のボリュームを減らしたい方は、こちらがおススメです↓
夏限定メニュー「パーツ集中」45分10,800円
キャビテーション・吸引・リンパマッサージ
気になる1箇所を集中ケアします。(二の腕・背中上部・腰部・腹部・ヒップ・太もも表・太もも裏・ふくらはぎ)より、1箇所お選びください。
さて、「白湯」の話に戻りまして、
<作り方>は簡単です。
1.やかんで水から火にかけて約15分沸騰
2.沸騰させたお湯を50℃~60℃程度まで冷ます
2.沸騰させたお湯を50℃~60℃程度まで冷ます
さらにアレンジ!
◎冷え性や、疲れが取れない方
白湯+しょうが
◎ダイエット、便秘解消
白湯+大根おろし
◎夏バテ、生活習慣予防
白湯+梅干し
◎口内炎、二日酔い
白湯+ハチミツ
他にも、ココアやミント、スパイスをプラスした白湯も、いろいろな素材を加えることにより、美容や健康によい様々な効果を期待できますよ♬
ご興味ある方は、個人的にお伝えします^^
「白湯」は簡単に取り入れることができそうですね!ぜひ腸内環境のケアに始めてみてください。