白湯、飲んでいますか？

「白湯」飲んだことありますか？

美容や健康に良さそうなのは、なんとなく知っているけれど、実際に試したことがないという女性も少なくないようですね。

白湯を飲むことで、腸に溜まった老廃物の排出を促してくれるので、腸内環境が整って、ぽっこりお腹や、肌荒れの解消に。私も毎朝コップ1杯の白湯を飲んでいます＾＾

ぽっこりお腹が気になる、ウエストくびれが欲しい、下腹のボリュームを減らしたい方は、こちらがおススメです↓

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キャビテーション・吸引・リンパマッサージ

気になる1箇所を集中ケアします。（二の腕・背中上部・腰部・腹部・ヒップ・太もも表・太もも裏・ふくらはぎ）より、1箇所お選びください。

さて、「白湯」の話に戻りまして、

＜作り方＞は簡単です。

1．やかんで水から火にかけて約15分沸騰
2．沸騰させたお湯を50℃～60℃程度まで冷ます

さらにアレンジ！

◎冷え性や、疲れが取れない方

白湯＋しょうが

◎ダイエット、便秘解消

白湯＋大根おろし

◎夏バテ、生活習慣予防

白湯＋梅干し

◎口内炎、二日酔い

白湯＋ハチミツ

他にも、ココアやミント、スパイスをプラスした白湯も、いろいろな素材を加えることにより、美容や健康によい様々な効果を期待できますよ♬

ご興味ある方は、個人的にお伝えします＾＾

「白湯」は簡単に取り入れることができそうですね！ぜひ腸内環境のケアに始めてみてください。

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